LCHF nepečený čoko koláč

Tvarohový nízko-sacharidový čoko koláč. Vynikajúci dezert, ktorý môžte prispôsobiť svojim preferenciám a peňaženke a stále bude neskutočne mňam. A navyše bez pečenia, takže sa podarí aj keď máte starú plynovú trúbu ako my! Na tomto koláči sa mi veľmi páči, že mi stačí 5 vecí na vykúzlenie záručného úspechu. Navyše tých 5 vecí skoro vždy…

Ovsené tyčinky s orechmi

Tak toto musíte skúsiť! Skvelý recept na zdravú mňamku – tyčinky z ovsených vločiek, orechového masla, orechov a sušeného ovocia. Už viac ako polroka sa snažím skončiť s cukrom. Nie som v cieli ale na ceste. Nie je to ľahké, možno kvôli hormónom po pôrode a kojeniu, kvôli tomu, že je náročné nakupovať, variť a…